【nomo】沼でダイエット生活50日目【マッスルグリル】【筋トレ】

とんでもなく久しぶりの更新になってしまいました汗

どうもnomoです。

ブログはなかなか更新してなかったのですが、

沼でのダイエットは継続しておりましたので、

ブログ書いていこうとおもいます。

今日は75.4キロでした

前日からは－400減

今月－３．3キロ

ダイエット開始から－３．７キロです。

若干停滞していますが今月の減りは順調です。

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今日は久しぶりにマグマ！

最近ほとんどカレーのオーソドックスな沼食べてたので、

久しぶりにマグマ作りました。

明日は味噌と生姜の沼です。

今日は肩トレと胸トレしました

バーベルショルダープレス　30キロ×15回

サイドレイズ　5キロ×10回　3セット

ベンチプレス　30キロ×15回　3セット

ダンベルフライ　5キロ×10回　3セット　

です。

体重は割と順調に減っています。

トレーニングに関しては家トレでもう完全に飽きておりますが、

市営ジムがまだやらないため

先週一度ジム見学に行ったのですが

・家から近くて入会金が安い　設備しょぼい

・家から若干遠い　入会金高め　設備最高

のジムどちらに入ろうか迷いまくってます。

どちらかには7月頭には入ってまたトレーニングの気合を入れていきたいと思います。

ではまた次回の更新で

モテボディになって委員会