大変なことになっちゃう。 どうもnomoです。 先月は減量があまりうまくいかなかったので 僕が筋トレを始めるきっかけになった マッスルグリルのシャイニー薊さんの 減量食沼を実際に作ってたべてみましたので そちらをブログにしようと思います。 究極の減量…