脚トレ後の一日仕事辛すぎい！！ どうもnomoです。 今日は脚が超筋肉痛でした… 階段の登り降り・立ち上がるのが地獄でした… でもそれがまた気持ちいいんですよね笑 トレ後に筋肉痛来ないと逆に不安なのは 筋トレあるあるだと思います。 そして今朝の体重です…

どうも！ BARAです！ 毎週水曜は定時の日！ さっさと帰ってトレーニングしよう！ ・・・そう、朝まではそう思っておりました。 出勤した時点で定時から始まる会議招集のメールが・・・。 ・・・What？？ 定時・・・の日？？ とまぁ割とあるんですが、幸先悪…