今日はマグマ！ どうもnomoです。 また今日もブログ更新おそくなってしまいました汗 今日も沼で減量の記録書いていきます。 沼についてはこちらから nomobara.hatenablog.com 沼で減量生活１５日目…順調な減量と肩トレ 本日の体重 本日食べたもの 本日のトレ…