久しぶりの更新になってしまいました… どうもnomoです。 最近は筋トレ以外のモチベーションが下がっていました。 筋トレは昨日背中と一昨日脚トレでした。 筋トレは週間化してるので やらないと気持ち悪い感じなのですが、 記録やブログはつい忘れてしまうの…