毎日筋トレできる体力が欲しい… どうもnomoです。 今日はトレーニングを完全Offにしました。 体に疲労がたまってる感じで帰ってからすぐ 寝てしまいこんな時間になってしまいました… では今日の内容です。 1.今日の体重 2.今日食べたもの 3.トレーニング 1.…