昨日更新サボりました…すいません。 そして今朝体重もはかり忘れました汗 ということで 今日はいつもの記録ではなくコラムを書きたいと思います。 決して苦し紛れではないです 僕は全く絞れていないだらしない体ですが 一応ジムで週二回以上の筋トレを約１年…